NUTRIÇÃO

A nutrição é o processo pelo qual o corpo humano obtém e utiliza os nutrientes presentes na comida para manter as funções nutritivas como: crescimento, preparo de tecidos, produção de energia, etc. Os nutrientes são compostos químicos encontrados nas fontes alimentares, tais como proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais, que são necessários para o funcionamento saudável do corpo. A absorção desses nutrientes é realizada no intestino, onde eles são divididos em componentes menores e passam para o sangue até serem distribuídos para as células do corpo.

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A falta de nutrientes essenciais pode afetar o corpo de diversas maneiras, incluindo:

1. Anemia: falta de ferro pode levar a anemia, o que significa que o corpo não tem células vermelhas suficientes para transportar oxigênio adequadamente.

2. Problemas de pele: falta de vitamina A pode levar a problemas de pele, como ressecamento e infecções.

3. Fraqueza muscular: falta de proteínas pode resultar em perda de massa muscular e fraqueza.

4. Problemas ósseos: falta de cálcio pode levar a desenvolver, por exemplo, osteoporose.

5. Problemas imunológicos: falta de vitamina C pode afetar o sistema imunológico e aumentar o risco de infecções.

 

É importante se alimentar de forma equilibrada e variada para garantir que o corpo receba todos os nutrientes essenciais de que precisa para funcionar corretamente.

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Sabendo disso, nós da Policlínica São Francisco de Paula disponibilizamos atendimento para a nutrição, de forma rápida e prática com o melhor disponível na região.

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Devemos procurar o nutricionista quando: